一直都想把我月子期间吃的东西发出来，给准妈妈们一个借鉴，只是有了宝贝以后每天忙得焦头烂额，慢慢地也就把这个事情给淡忘了。这不，范范就快要生了，怎么着也得在她生之前把这个谱子发出来。
哈哈，我当年做月子的时候，森森还是很认真的，在我生产之前，我们就一起列出了这个菜单，还有注意事项，他还不厌其烦的打印回来贴在冰箱上，让婆婆每天就在上面选菜做，反正一个星期菜式不重复就行。所以呢，还有文档保存，这样我今天贴过来就发了。
一定要让自己吃东西，尽管自己感觉不想吃，也要拿起筷子，很多时候是吃吃食欲就上来了，吃好了，才有奶，有奶宝宝才会好，宝宝好，妈妈才会开心，精神才好，心情才好，恢复得才快这是个良性循环。所以一定要吃。
我记得我当时每天一碗米酒，每天一个汤，后来奶水实在是太多太多，就不敢喝汤了。
刚刚生产完的妈妈们，排便都会有一定困难，加上产奶，容易便秘，所以一定要多喝水，另外还有一个秘诀，每天早中晚各一根香蕉，各一根玉米，超级有用。我这都是实践真知啊，呵呵。
噢，忘了说，下面列出来的这些菜小红厨房里面基本上都做过，大家右上角搜索就行了。
好了，上菜单了。