标签归档:土豆

“飞禽莫如鸪,走兽莫如兔”—土豆炖兔肉

俗话说,“飞禽莫如鸪,走兽莫如兔” ,对兔肉的评价不是一般的高呢。每次上街买菜看到兔肉,森森也总是嘀咕这句话,硬是要买兔肉给我吃,说,孕妇吃了有多好多好。不过我一直没有买过,主要原因是在国内吃过一次很难吃的兔肉火锅,至今还有心理阴影。森森说这是心理疾病得医治,不久前他一个人去买菜,就自作主张买了兔肉回来,说只要老婆自己做一次,保证啥子阴影都没啦。说这只兔子放冰柜冷冻也很久了,今天温度降低,正好是吃肉的时候,就满足森森的请求吧,今天咱来个土豆兔肉煲。

呵呵,看到成品了吧,土豆煲兔肉,看着就好吃。事实上真的是很好吃噢,以前的难受经历,为此忘了吧。

森森本来说中午不回来,听讲座有东西吃,不过我说,可惜了,我做了兔肉。一点多钟,他还是当当当的回来了,进门第一句话就是,“老婆,好饿啊,你说家里有兔肉,我在那儿就啥也不想吃了,我要回家吃饭”。呵呵,看来森森买兔肉不是为了我,是为了他自己啊。

土豆炖兔肉.jpg

兔肉的营养价值:兔肉有“荤中之素”的说法。兔肉的瘦肉占95%以上,每百克含优质蛋白质21.6克,比猪肉、羊肉,鸡肉。牛肉都高。兔肉中的维生素含量较高,尤以烟酸较多,以干物质计、每百克含66毫克。兔肉中矿物质含量也多,钙含量丰富,因而是孕妇、儿童的营养食品。兔肉的胆固醇含量每百克仅 60~80毫克,不仅比一般肉类低,比鱼类也低。兔肉还含有丰富的卵磷脂。卵磷脂有抑制血小板凝聚和防止血栓形成的作用,还有保护血管壁、防止动脉硬化的功效。卵磷脂中的胆碱,能改善人的记忆力,防止脑功能衰退。

兔肉的药用价值:兔肉有补中益气、凉血解毒功效,可用于病后体虚、消渴。小儿痘疹不出、便血、便秘等,还能增加人体血液中的磷脂,抑制胆固醇的有害作用,有助于避免动脉粥样硬化的发生和发展。身体虚弱的人,可将兔肉加水煮致极烂,滤出骨肉,饮其汁。兔肉加鲤鱼等份炖食,治疗慢性气管炎;兔肉加蛇肉等份炖食治瘫痪;兔肉加红枣适量治疗虚弱,兔肉加胡椒治胃寒,并具有一定抗癌防癌作用。吃兔肉可以阻止血栓的形成,并且对因管壁有时显的保护作用。

继续阅读“飞禽莫如鸪,走兽莫如兔”—土豆炖兔肉

变着法子做排骨—米粉蒸排骨

猪排骨的营养价值及其丰富,除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为人体提供所需的钙质,也是我计划的月子期间不可缺少的菜式。

我认识的朋友都爱吃排骨,咱家也不例外。排骨的做法非常多,红烧,糖醋,豉汁蒸,红薯蒸,炖汤,不管怎么做都好吃,今天咱们吃米粉蒸排骨,这是每年春节我妈妈必做的一道菜,好想妈妈了,想念妈妈的味道。

米粉蒸排骨.jpg

继续阅读变着法子做排骨—米粉蒸排骨